나라고 생각하는 이 몸과 마음은 내가 아니다.

우리는 늘 몸이 나다, 마음이 곧 나다라고 믿고 살아간다. 하지만 가만히 들여다보면, 이 몸은 시간이 지나면 늙고 병들며 사라질 껍데기이고, 이 마음은 상황 따라 변하고, 감정 따라 요동치는 그림자에 불과하다
슬플 땐 나를 슬프다 하고, 화날 땐 나를 화난 사람이라 부르지만, 그 감정을 보고 있는 나는 늘 그대로 존재한다. 바뀌는 건 감정이지, 나가 아니다.
몸도, 마음도, 생각도 그 모든 건 나가 아닌, 내가 바라보고 있는 대상일 뿐이다. 진짜 나는 생각 이전에 있고, 감정보다 깊은 곳에 있으며, 모든 변화를 조용히 지켜보고 있는 의식 그 자체다.
나라고 믿었던 모든 것이 나가 아닐 때, 비로소 진짜 나와 마주하게 된다.
그때부터 진짜 자유가 시작된다. ~ㅋ